GenelG羹ncel BilgilerHaberSal覺k

Erken sigaray覺 b覺rakma ve tedavi olma

Erken sigaray覺 b覺rakma ve tedavi olma

sigara_zararalari

2015 y覺l覺nda sigaray覺 b覺rakmak i癟in yap覺lmas覺 gerekenler, sal覺k her eyden 繹nce gelir, Sigara i癟mek, karma kar覺覺k ve birka癟 etkenin laf konusu meydana geldii bir ba覺ml覺l覺k t羹r羹d羹r. Farkl覺 toplumsal ve muayenehane etmenler bir tak覺m tiryakiler ama癟l覺 sigaray覺 b覺rakt覺rmay覺 hepten zorlat覺rabilir.
Sigara tiryakilerinin yaln覺zca %3-5’i yard覺ms覺z sigaray覺 b覺rakabilir. Muayenehane 癟al覺malar farmakolojik t覺bbi iyiletirme metotlar覺n覺n t羹t羹n ba覺ml覺l覺覺n覺n rehabilitasyonunda motivasyon takviyesi ile beraber g繹sterili meydana geldiini ve bir daha sigaraya balamay覺 繹nlediini g繹stermitir. Bilhassa bayanlarda, sigaran覺n b覺rak覺lmas覺na ilikili kilo al覺m覺n覺 azaltm覺t覺r.
Farmakolojik ve nikotin replasman metotlar覺yla sigara b覺rak覺lmas覺, bunal覺m veya alkolizm 繹yk羹s羹 veya solunum-kalp-damar hastal覺klar覺 benzeri elik eden sigaraya ilikili hastal覺klar覺 yer alan sigara tiryakilerinde, bayanlarda ve sigaray覺 b覺rakmakta isteksiz veya baar覺s覺z olanlarda t羹t羹n ba覺ml覺l覺覺n覺n tedavisi ama癟l覺 tek se癟enektir.
Sigara i癟mek yaln覺zca bir al覺kanl覺k deildir, nikotin ba覺ml覺l覺覺d覺r. Nikotin, eroin ve kokain civar覺 ba覺ml覺l覺k yapan bir maddedir. ok kuvvetli bir ba覺ml覺l覺k bulunan nikotin ba覺ml覺l覺覺 salik orgutu arac覺l覺覺yla da t覺bbi bir rahats覺zl覺k olarak tan覺mlanmaktad覺r.
Ba覺ml覺l覺a sokak a癟an mekanizma ne t羹rl羹 iliyor?
Sigaradan bir soluk 癟ekilmesini takiben 10 saniye i癟erisinde nikotin beyne ula覺r.
Nikotin beyne ula覺r ulamaz huzur veren, konsantrasyonun ve bellek yeteneklerinin artmas覺n覺 imkan覺 sunan dopamin ve noradrenalin sal覺m覺na sokak a癟ar .
Bu huzur veren etkiler, kiiyi sigara i癟meye devam etmeye y繹nlendirir. B繹ylelikle k覺sa zamanda nikotine ba覺ml覺l覺k geliebilir.
S羹rekli ve itinal覺 sigara i癟ildiinde, beyin nikotinin pek癟ok tesirine hog繹r羹 gelitirir. B繹ylelikle beyin, normal fonksiyonlar覺n覺 gelitirmek ama癟l覺 , nikotine ihtiya癟 duymaya balar.
Nikotin itinal覺 al覺nmad覺覺 s羹re ise, “Nikotin Yoksunluk S覺k覺nt覺s覺” ile kar覺la覺l覺r. Bu nikotin yoksunluk sorunlar覺 , meydana 癟覺kan tesirlerin 繹n羹ne ge癟ilmesi veya onlar覺n 羹stesinden gelinebilmesi ama癟l覺 , kiiyi sigara i癟meye zorlar.
Sigaray覺 b覺rakmak ama癟l覺 talep etmek yeteri kadar mi?
繚 襤stekli olmak; sigaray覺 b覺rakabilmek ama癟l覺 m羹him olmakla beraber, tek ba覺na eksik kalmaktad覺r.
繚 Rastgele bir destek almadan, bizzat iradeleriyle sigaray覺 b覺rakmaya personelin yaln覺zca %2’sinin olduk癟a baar覺l覺 olabildiini biliyor muydunuz?
繚 Sigara ba覺ml覺l覺覺n覺n g羹c羹 ve tabiat覺 , sigara b覺rakma denemelerinin 癟ounu baar覺s覺z k覺lmaktad覺r.
繚 T覺bbi iyiletirme , beyindeki ba覺ml覺l覺k merkezlerini ama癟 almaktad覺r.
繚 Nikotin replasman tedavisi, nikotin kesilmesinin ne sebeple meydana geldii ruhsal ve fizyolojik yoksunluk problemlerini d羹zeltir.
繚 Farmokolojik iyiletirme , dopaminin mezolimbik sistemdeki tesirini art覺r覺r. Korku- rahats覺zl覺k s繹z hiddet s繹z anksiyete s繹z konsantrasyon g羹癟l羹羹 s繹z bunal覺m ruh durumu s繹z rahats覺zl覺k benzeri vaziyetleri azalt覺r.
Sigaray覺 b覺rakman覺n s覺hhatiniz 羹zerindeki etkilerini hemen hissedeceksiniz!
Sigaray覺 b覺rakt覺ktan 20 dk sonra;
繚 Kan bas覺nc覺 ve kalp at覺lar覺 d羹zelir.
8 saat sonra;
繚 Kandaki nikotin ve karbon monoksit d羹zeyi yar覺ya d羹er.
24 saat sonra;
繚 Karbonmonoksit v羹cuttan tamam覺yla at覺l覺r. Akcierler, sigaran覺n ne sebeple meydana geldii mukusu (balgam) temizlemeye balar. Kalp krizi rizikosu d羹meye balar.
48 saat sonra;
繚 Bedendeki nikotin tamam覺yla temizlenir.
72 saat sonra;
繚 Soluk almak kolayla覺r. Enerji d羹zeyi y羹kselir.
2 ila 12 hafta sonra;
繚 Kan dola覺m覺 daha s覺hhatli ger癟eklemeye balar.
3 ila 9 ay sonra;
繚 ks羹r羹k ve g繹羹steki h覺r覺lt覺 azal覺r. Soluk alma sorunlar覺 iyileir.
1 sene sonra;
繚 Kalp rahats覺zl覺覺 rizikosu , sigara i癟meye s羹ren birinin ta覺d覺覺 rizikonun tahmini yar覺s覺na iner.
10 sene sonra;
繚 Akcier kanseri rizikosu sigara i癟meye s羹ren birinin ta覺d覺覺 rizikonun tahmini yar覺s覺na iner. Kalp krizi rizikosu ise, hi癟 sigara i癟memi birinin ta覺d覺覺 riskle benzer seviyeye iner.
15 sene sonra;
繚 Fel癟 ge癟irme ve kalp krizi rizikosu , hi癟 sigara i癟memi birinin ta覺d覺覺 riskle benzer seviyeye iner.
Sigaray覺 b覺rakmak, s覺hhatli bir hayat s羹rmek ama癟l覺 atabileceiniz en m羹him ad覺md覺r.

sigarayi-birakma-haftasi

7-13 Nisan Hayat saglik Haftas覺 buna bal覺 olarak lkemiz’deki sigara kullan覺m oranlar覺 masaya yat覺r覺ld覺. Bay覺nd覺r 襤癟erenk繹y Hastanesi G繹羹s Hastal覺klar覺 K覺s覺m Bakan覺 Profesyonel . Dr. Firuz elikolu’nun izahlar覺na ve istatistiki bilgilere y繹nelik lkemiz’de sigara kullan覺m oran覺 %21 ile OECD 羹lkeleri s覺ralamas覺nda halen 癟ok aa覺da S覺hhatli bir topluluk ve refah bir 羹lke ama癟l覺 profesyoneller sigaray覺 b覺rakmaya 癟a覺r覺yor!
lkemiz’de 2003’te %32 meydana gelen sigara kullan覺m oran覺 nihai on senede yap覺lm覺 olan kampanyalar ve sigaran覺n zararlar覺 ile ilgili bilin癟lendirme 癟al覺malar覺 yard覺m覺yla %9’luk bir d羹羹le %21 oran覺na geriledi. Rakamlar sigaraya kar覺n a癟覺lan savata olduk癟a baar覺l覺 olunduunu g繹sterse de lkemiz yetikinler i癟inde %2bir’lik kullan覺m oran覺yla OECD 羹lkeleri s覺ralamas覺nda halen aa覺 s覺ralarda. OECD 羹lkeleri i癟inde %15’ten ek olarak az bir nispeten g羹ndelik sigara i癟me seviyeyi en d羹羹k meydana gelen 羹lkeler s覺ralamas覺nda 繹nlerde yer ediniyor .
Bay覺nd覺r 襤癟erenk繹y Hastanesi G繹羹s Hastal覺klar覺 K覺s覺m Bakan覺 Profesyonel . Dr. elikolu’nun izah覺na y繹nelik sigaran覺n birey sal覺覺nda yaratt覺覺 pek癟ok tehlikenin i癟erisinde en b羹y羹羹 olarak KOAH rahats覺zl覺覺 繹n tasar覺ya 癟覺k覺yor. Bir akcier rahats覺zl覺覺 meydana gelen KOAH amfizem ve kronik broniti kaps覺yor. KOAH’n覺n en s覺k s覺k g繹r羹len belirtisi, akciere giren ve akcierden 癟覺kan havay覺 soluk darl覺覺na kap覺 aralayacak derecede k覺s覺tlamas覺d覺r. Sigaran覺n sebep olduu KOAH, i yalar覺ndaki topluluk kesimini 癟al覺amaz duruma getirerek 羹lkelerin ekonomisini de negatif etkiliyor. Bu sebeple gelimi toplumlar sigara i癟me oran覺n覺 d羹羹rmek ama癟l覺 癟ok kocaman ma癟lar veriyorlar.
Profesyonel. Dr. Firuz elikolu KOAH‘a kar覺n sizin ve ailenizin almas覺 gerekli olan 繹nlemleri u ekilde s覺ral覺yor;
Sigaray覺 B覺rak覺n!
Bir sigara kullan覺m覺 nedenli rahats覺zl覺k meydana gelen KOAH’覺n ilerlemesini durdurmak ama癟l覺 tek 繹nlem sigaray覺 b覺rakmakt覺r. b羹r t羹m tedaviler yaln覺zca hastal覺覺n verdii sorunlar覺 belli bir s羹re olarak azalt覺r.
20 senede aa覺 yukar覺 g羹n i癟erisinde bir paket sigara i癟en bireyler , bir aya yak覺n bir s羹redir 繹ks羹r羹yorlarsa ( genellikle bu sigara 繹ks羹r羹羹 diye normal onay edilir), balgam 癟覺kart覺yorlarsa ve her sene k覺 aylar覺nda s覺k tekrarlayan ilgisiz alg覺nl覺klar覺 ge癟iriliyorsa, bu kiilerde KOAH bal覺yor mu diye arat覺r覺lmal覺d覺r. KOAH tetkikleri, temel bir “spirometri” tetkiki, d羹羹k dansiteli akcier bilgisayarl覺 tomografisi ve gerekirse “bronkoskopik teknikler, bron lavaj覺 sitolojisi” ile yap覺lmaktad覺r.

Yorum Yaz